• Monipuoliset harrastus- mahdollisuudet

  • Kaupunki toivottaa onnea ja menestystä uudelle vuodelle 2018!

  • Kulttuuria ja perinteitä

  • Elämisen laatua joka ikävaiheeseen

  • Luontoelämyksiä läpi vuoden

  • Nopea junayhteys Tampereelle

Ravitsemus

http://syohyvaa.fi/

www.martat.fi vinkkejä ravitsemukseen

Ravitsemuksen Abc
Ikäihmisen ruokavalio
Lapsiperheen ruoka
Nuoren urheilijan ravitsemus

Lapsiperheen ravitsemuksesta tietoa löytyy myös
Neuvokas perhe -sivustolta

Apua painonhallintaan:
Painonhallintatalo

Terveysliikunta

Nyt laitetaan kroppa ja nuppi kuntoon!

Onko olosi vetämätön ja väsynyt? Etkö saa aikaiseksi haluamiasi asioita tai jaksa harrastaa? Oletko päivittäisten puuhiesi jälkeen niin väsynyt, ettet jaksa illalla tehdä mitään? Oletko ajatellut, että syynä saattavat olla elintapasi? Tästä oppaasta saat inspiraatiota ja vinkkejä, miten parannat vireyttäsi ja jaksat sekä töissä että vapaa-ajalla paremmin. Nyt laitetaan kroppa ja nuppi yhdessä kuntoon!

https://www.ttl.fi/kroppa-ja-nuppi-kuntoon/

 

Kunnossa kaiken ikää -ohjelma.
UKK-instituutti: Tietoa terveysliikunnasta
Terve koululainen
-sivusto

Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen palveluverkko

http://www.terveysportti.fi/dtk/ltk/shp01219